Sjekkliste
Sjekkliste før lønnssamtale
Bruk listen til å samle fakta, argumenter og konkrete mål før møtet. Du kan krysse av underveis, skrive ut siden eller velge «Lagre som PDF» i utskriftsdialogen.
1. Finn riktig sammenligningsgrunnlag
- Sjekk lønnsnivå for yrket ditt, helst med medianlønn og ikke bare gjennomsnitt.
- Sammenlign med samme type rolle, ansvarsnivå og bransje der det er mulig.
- Noter om tallene gjelder månedslønn eller årslønn, og hvilken periode de er hentet fra.
- Vurder om erfaring, geografi, utdanning eller særskilt kompetanse gjør at du bør ligge over eller under medianen.
2. Skriv ned hva du faktisk har levert
- Lag tre til fem konkrete resultater fra det siste året.
- Knytt resultatene til verdi for arbeidsgiver, for eksempel inntekt, effektivitet, kvalitet, kundetilfredshet eller ansvar.
- Ta med oppgaver du har overtatt, prosjekter du har løftet eller kompetanse du har bygget.
- Skill mellom det som er forventet i rollen, og det som viser at du har tatt et større ansvar.
3. Bestem nivået du vil be om
- Sett et konkret ønsket lønnsnivå før samtalen.
- Regn om ønsket økning til både kroner per måned og kroner per år.
- Definer et lavere nivå du fortsatt kan akseptere, og hva du vil be om hvis arbeidsgiver ikke kan møte lønnskravet nå.
- Forbered en kort begrunnelse som kobler ønsket nivå til marked, ansvar og resultater.
4. Forbered formuleringen din
- Start med at du ønsker en ryddig vurdering av lønnen din, ikke med misnøye alene.
- Bruk tall og konkrete leveranser før du nevner ønsket nivå.
- Øv på en setning som er tydelig, rolig og enkel å si høyt.
- Forbered svar på vanlige innvendinger, for eksempel budsjett, timing eller behov for mer dokumentasjon.
5. Avtal neste steg
- Be om en tydelig konklusjon eller en dato for når du får svar.
- Spør hva som konkret skal til for høyere lønn hvis svaret er nei eller utsettes.
- Noter hvem som følger opp, hva som skal vurderes og når dere skal ta samtalen videre.
- Send en kort oppsummering etter møtet hvis dere avtalte nye mål, ny vurdering eller videre prosess.